POWER YOGA ZNOJMO

Ing. Alena Svatošová (Malachová)

Instruktorka Body & Mind lekcí

Již od dětství jsem se věnovala sportu a tanci. Od 5 let jsem tančila folklórní a latinsko-americké tance. Ve 14 letech jsem začala s komerčním a sportovním aerobikem, kde jsem dosáhla řady úspěchů a ocenění. Za největší úspěchy považuji 1. místo na MČR v r. 2006, 2. místo na MČR v r. 2007, 1. místo na AMČR 2011 a 1. místo na AMČR 2012. V prosinci 2012 se mi dostalo ocenění Akademický sportovec města Brna.
V roce 2005 jsem začala trénovat aerobik, základy gymnastiky pro děti a stala se instruktorkou lekcí Body & Mind. V současné době vedu především lekce power yogy a power yogy flow, yin yogy, dále pilates, port de bras, power stretch, bodystyling, bosu a v roce 2012 jsem vedla i lekce hot yogy v Brně. Stále se zúčastňuji řady školení, workshopů a vzdělávacích programů.

Kdo jednou s jógou začne, již nemůže přestat.

K tomuto poznání jsem došla v roce 2008, kdy jsem pochopila, že jóga, ve svých různých formách, je právě to, co jsem hledala a co již nelze opustit. Protáhne a posílí každý sval na těle, rozvíjí psychickou i fyzickou kondici, zlepšuje koncentraci, odbourává napětí a stres, zklidní mysl a dodá energii do dalších krásných i náročných dnů. Kdo nevyzkoušel, nepochopí.